¿Nutrición o alimentación?

"¿Cómo funcionan los alimentos en nuestro cuerpo?"

"Nuestro cuerpo necesita 144 nutrientes diarios"

Las proteínas se utilizan para el crecimiento y la renovación de los tejidos. Las sales minerales servirán para la formación de los huesosa y de los dientes, cumpliendo con la función formadora o plástica.

Las vitaminas y los minerales, interviene en los procesos metabólicos, cumpliendo una función reguladora.

Los que nos aportan energía son los hidratos de carbono y las grasas, cumpliendo su función energética.

Fuentes de los hidratos de carbono:

"Una Cena para dos, Personal Chef"

¿Con qué te gustaría qué te sorprendieran?

¿Cena romántica?

Te propongo que te lo tomes con calma, en un lugar de privilegio, verás el mar sentado/a en tu mesa, podrás disfrutar de la montaña más grande de España, esto si el tiempo nos lo permite, no lo garantizo. 

¿Quieres que sea un almuerzo?, tal vez ¿cena romántica con tu pareja? Tienes alguna intolerancia...  alergia..., te preparo un menú para la ocasión....

Todo ello en un ambiente agradable, tranquilo, serás el centro de la fiesta, solo tienes que llamarme, dime el día que quieres hacerlo, Personal Chef te prepara el menú, lo aprobarás y a disfrutar. 

https://personalcheften.blogspot.com/2018/03/perfil-turista-2035.html

"Parque Los Lavaderos en El Sauzal, pueblo de gente amable".

Los Lavaderos, adaptable y actual.

Los jardines, su gente, sitio para relajarse.

Los Lavaderos, en la actualidad, uno de los lugares con mayor encanto de El Sauzal. Para disfrutar con la familia o amigos, dispone de una cafetería, que actualmente se encuentra cerrada.

Ideal para pasar un rato leyendo un libro, o quizás pensando o soñando con nuevos proyectos.

"Los Lavaderos", vestigio de un pasado que encontramos en muchos municipios de la geografía Insular, donde se reunían las señoras para lavar la ropa, contarse sus vidas, socializar...

Dispone el Parque de Los Lavaderos de tres entradas y unas vistas privilegiadas, pudiendo disfrutar de un paseo, tomar fotos, escuchar el murmullo del agua, te dejo un vídeo que he realizado cuando me doy los paseos por el parque. La costa que puedes ver es Rojas, zona recuperada y rehabilitada para el disfrute de todos.

 https://www.visitarcanarias.com/parque-de-los-lavaderos 

"Consejos de nutrición".

"Elimina la comida basura de tu dieta".

Planifica bien tus calorías.

Te haré un resumen:

1. Elimina la comida basura de tu dieta, no te aporta más que grasa.
2. Los alimentos ultraprocesados, cuanto más lejos, mejor.
3. Procúrate alimentos perecederos, frutas, verduras, hortalizas (Un buen método de alargar la vida a los alimentos es hacer el vacío, son 21 días más.)
4. Adiós a las bebidas alcohólicas, tienen muchas calorías, sin embargo, un vaso de vino o cerveza, puede ser recomendable, sin abusar.