"El equilibrio en la dieta lo más importante".

¿Dietas milagrosas?

¿Es omnívoro el ser humano? 

En mi modesta opinión, ¿cuándo han sido adecuados los extremismos?, pienso que, en la comida es igual, que en todos los órdenes de la vida. Cada cual es libre de elegir qué come o mejor dicho qué nutrientes quiere para su cuerpo.

El ser humano come de todo, es omnívoro, no es herbívoro, que lo puede ser, sí, sin embargo tendrá carencias de proteínas que sólo te dan ciertos alimentos, tendrá que tomar pastillas como suplemento a los alimentos que no coma. 

Comer, además de nutrirte, debe ser un placer, comer lo que te gusta sin que el cuerpo se recienta, ten en cuenta que nos tiene que durar muchos años y es nuestra responsabilidad cuidarlo para llegado el momento él te cuide a tí.

Yo no me obsesiono con la dieta, procuro comer de todo, sin abusar de algunos alimentos, en mi dieta, eso sí, no aparece la bollería industrial, el consumo de alimentos sin valor nutricional y con un indice elevado de grasas trans, no son una opción para mí.

https://www.vitonica.com/dietas/hacerse-vegetariano-para-adelgazar-lo-bueno-lo-feo-y-lo-malo
https://ivu.org/spanish/trans/vrg-omni.html
https://www.directoalpaladar.com/ingredientes-y-alimentos/por-que-la-bolleria-industrial-es-tan-desaconsejada